Van stress naar burn-out
Als je na een hevige stressperiode onvoldoende rust of herstelt, hopen de spanningen zich op. Je belandt in een langdurige stresstoestand die uiteindelijk kan uitmonden in een burn-out. Burn-out betekent letterlijk ’opgebrand’. Je lichaam trekt aan de noodrem. De stekker is uit het stopcontact gehaald. Je voelt je uitgeput. Je bent zowel fysiek als emotioneel helemaal leeg.